Hay una mejor dieta que debe observarse siete días. Esta semana puedes caer fácilmente a 10 kg. Todo esto es ciertamente individualmente y varía según su peso inicial. Si pesa más de cien libras, puede perder 10 kg por semana, pero aquellos que tienen muy poco peso podrán perder hasta 5 kg. La mejor dieta lo ayudará a perder peso y también a limpiar su cuerpo de toxina. Esta dieta no es más que una dieta efectiva que puede encontrar en mi blog. Solo el artículo es la mejor dieta, terminada en función de comentarios y preguntas que se dejan no solo bajo el texto del artículo, sino que también escriben mensajes personales en contacto. Como una dieta efectiva ayuda a todos a perder peso y tiene más de 200 comentarios positivos, decidí asignar su título, la mejor dieta.
El menú de la mejor dieta:
La mejor dieta 1 día:
El primer día de limpieza es beber. Preparamos nuestro cuerpo para la pérdida de peso. Puedes beber cualquier cosa. Agua, té, mermelada, café, agua mineral, jugos, leche, kéfir e incluso caldos. Regla 1, todas las bebidas de azúcar. El pollo o el caldo es posible, pero en cantidades limitadas y sin sal. Y es mejor abandonar el uso de caldos de carne.
La mejor dieta 2 días:
El segundo día es más simple: vegetal. Comemos verduras en cualquier cantidad. La excepción son las papas (Regla 2 - Las papas no pueden). Agregue el repollo a las ensaladas, es un quemador de grasa. Es mejor no reponer las ensaladas con nada. Regla 3, ensaladas sin reposición. Mayonesa, aceite, etc. Está prohibido. Solo puedes beber agua limpia. Y nada más que ella.
La mejor dieta 3 días:
El tercer día está bebiendo de nuevo. Aquellos. Repita el menú del primer día. Bebimos agua, té, mermelada, café, agua mineral, jugos, leche, kéfir, etc. , pero todas las bebidas libres de azúcar.
La mejor dieta 4 días:
El cuarto día es el más delicioso: las frutas. Para mí, este día es unas vacaciones. Comemos todas las frutas excepto los plátanos (Regla 3 - Bananas no puede). Agregue la piña y la toronja a la dieta, son quemadores de grasa. Solo puedes beber agua limpia. Y nada más que ella.
La mejor dieta 5 días:
El quinto día es proteína. Comemos huevos (hervidos), filete de pollo y yogurt. El yogurt es natural, sin edulcorantes, tintes y conservantes. Y no olvides que solo puedes beber agua.
La mejor dieta 6 días:
De nuevo el día de beber. Repetimos el menú del primer y tercer día de la mejor dieta. Bebimos todo lo que queremos, pero sin azúcar.
Mejor dieta 7 días:
El séptimo día es una forma de salir de la dieta. Desayuno - 2 huevos hervidos. El segundo desayuno es cualquier fruta (no olvide la Regla 3). Almuerzo: caldo o sopa ligera con arroz o trigo sarraceno. Bocadillo - Cualquier fruta. La cena es una ensalada sazonada con aceite vegetal y sal.
La dieta se observa fácilmente a pesar de la aparente complejidad. Esta es realmente la mejor dieta de todo lo que conocí. Una gran cantidad de críticas positivas.