Los beneficios de una dieta baja en carbohidratos son obvios: perder peso, prevenir el riesgo de desarrollar enfermedades o contribuir a su tratamiento. Veamos diferentes tipos de dietas bajas en carbohidratos, menús de 1 y 2 semanas, recetas, contraindicaciones de cumplimiento y posibles riesgos.
Guía nutricional. La guía completa para una alimentación saludable. Reglas básicas y de una dieta saludable, ¿cuántas calorías debo consumir al día? Una guía de planificación de alimentación saludable para principiantes.